1. Evaluacion inicial
2. Requisitos legales
3. Procedimientos de seguridad para el manejo de materiales de modo manual
4. Análisis de intensidad, distancia, repetición, frecuencia, duración, posturas de las actividades de carga y traslado manual
5. elementos de sujeción de los materiales o contenedores
6. condiciones del ambiente que puedan incrementar el esfuerzo del trabajador
7. Seguridad al trasladar cargas manuales
8. Manejo de manera manual de materiales peligrosos 
9. Técnica de levantamiento seguro de cargas de modo manual
10. Clasificación de equipos para manipulación de cargas

11. Evaluacion final